Mug cake protéiné au chocolat
Pour une pause café originale
Pour cette recette, tout ce dont tu as besoin c’est de 5 minutes et d’un mug. De quoi faire plaisir à tes papilles ET à tes muscles.
Préparation
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Mélanger dans un grand bol le fromage blanc, les flocons d’avoine et la protéine whey jusqu’à obtenir une pâte homogène.
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La verser dans une tasse.
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Mettre au micro-ondes pendant 3 minutes et demie environ.
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Et voilà, c’est terminé !
- Bon appétit !
Notre conseil
Tu peux accompagner ton mug cake protéiné par des fruits frais.
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