Lu en 3 min

Coach nutritionnel – aperçu

saumon et légumes

Coup de projecteur coach nutritionnel

Nutrition fitness

Découvre les 5 aliments courants qui complètent intelligemment ton alimentation fitness.

Découvrir la nutrition fitness

Journal alimentaire

Un journal alimentaire peut t’aider dans tes objectifs.

Découvrir le journal alimentaire

Apprends à faire un programme nutritionnel

Composer un programme alimentaire personnalisé est la discipline dans laquelle nous excellons – et nous voulons le partager avec toi !

Faire son programme nutritionnel

Aliments riches en protéines

Les aliments riches en protéines sont une composante essentielle d’une alimentation saine et équilibrée.

Découvrir les aliments riches en protéines

Brûler la graisse

Brûler la graisse du corps pour faire disparaître efficacement les poignées d’amour superflues.

Découvrir comment brûler la graisse

Tout savoir sur les protéines

Protéines en poudre

Les protéines en poudre sont la meilleure façon de fournir à ton corps des protéines de qualité sous forme concentrée.

Découvrir les protéines en poudre

Régime protéiné

Un régime protéiné peut garantir une perte de poids saine et durable.

Découvrir le régime protéiné

Shakes protéinés

Désormais les shakes protéinés séduisent bien au-delà des athlètes ou des culturistes.

Découvrir les shakes foodspring

Coach nutritionnel – orienté sur la recherche de solutions pour TON objectif personnel

Derrière notre coach nutritionnel en ligne se cache notre équipe de recherche et développement produit, notre équipe de nutritionnistes et spécialistes du sport et notre équipe chargée de la clientèle qui conseille et assiste nos clients. Nous sommes à ta disposition pour répondre à toutes tes questions sur le thème de l’alimentation fitness et du sport en général. Avec notre coach nutritionnel, nous sommes également désireux de te transmettre des contenus pratiques.

L’objectif de notre coaching est de t’apprendre à percevoir ton propre comportement alimentaire, à y réfléchir et à en déduire des lignes de conduite concrètes pour un changement d’alimentation durable.

Le coach nutritionnel « classique »

Le coach nutritionnel te conseille sur tous les sujets majeurs concernant l’alimentation. Il va de soi qu’en matière de conseil en alimentation, les exigences de chaque individu sont à placer au cœur de la réflexion. Il s’agit des intolérances et des allergies, mais aussi des préférences particulières et des aversions envers certains aliments.

Les compétences clé d’un coach nutritionnel se classent en trois domaines :

  • Compétence professionnelle
  • Compétence sociale
  • Recherche de solution

1. Compétence professionnelle

À la base, tout coach nutritionnel sérieux se doit de posséder une expertise dans le domaine de la nutrition. Le coach nutritionnel comprend et reconnaît les processus biochimiques qui s’opèrent dans le corps et s’en sert pour prendre ses décisions et prodiguer les meilleurs conseils.

Les liens entre les macronutriments (protéines, glucides et graisses) et l’importance des micronutriments (vitamines, minéraux et oligoéléments) pour la performance physique n’ont aucun secret pour lui.

Le coach nutritionnel est également à même de créer des programmes alimentaires individuels, adaptés dans le moindre détail aux besoins du client. Il sait déterminer le bilan énergétique total à partir du métabolisme de base et de la dépense énergétique liée à l’activité physique et peut ainsi fixer la quantité de calories totale selon l’objectif physique recherché.

2. Compétence sociale

Outre sa compétence technique, ce qui différencie le bon coach nutritionnel d’un excellent coach nutritionnel, c’est son niveau de compétence sociale. Dans ce domaine, les critères de qualité d’empathie et de sensibilité jouent un rôle central.

Occupant une grande place dans notre quotidien, l’alimentation est un thème sensible, marqué par des modes de comportement et d’habitudes. Bousculer ces structures dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire demande du temps, de la patience et une bonne compréhension de la personne souhaitant changer ses habitudes.

Le succès d’un coach nutritionnel dépend donc de sa capacité à créer une relation de confiance avec son client, laquelle est régie par une confiance mutuelle. Lorsque la magie opère, les comportements alimentaires peuvent alors évoluer pas à pas.

3. Recherche de solution

Tous les goûts sont dans la nature, et les habitudes alimentaires changent énormément d’un individu à l’autre. Lors de chaque rencontre, le coach nutritionnel fait face à un nouveau défi : traiter le problème qui lui est soumis de manière personnelle et orientée vers une solution, tout en gardant en tête les conditions sociales et les caractéristiques biochimiques de chacun.

Pour être sûr d’atteindre ton objectif d’entraînement, nous te recommandons de faire notre Body Check : il te calcule ton IMC et te fournit des conseils d’entraînement et de nutrition personnalisés. Ainsi, tu es 100 % focus sur ton objectif fitness. Jette également un œil à notre tableau de l’IMC afin de savoir exactement où se situe ton poids.

Je fais mon Body Check
Sources de l'article
Notre équipe de rédaction foodspring est une équipe de spécialistes en nutrition et en sport. Nous nous basons sur des études scientifiques pour étoffer chacun de nos articles. Si tu souhaites en savoir plus, n'hésite pas à lire notre politique éditoriale.

Articles similaires