Liste de courses
Pour 1 pizza à partager à deux. 1 pizza entière équivaut à 827 kcal et contient 80 g de protéines.
80 g
Protéine à cuisiner
Protéine à cuisiner
Des recettes au four saines.
19,99 €
55 g
fromage blanc maigre
100 g
farine d'épeautre
2 c.à.s
huile d'olive
155 ml
eau
2 pincées
sel
Pizza protéinée
Pâte à pizza maison riche en protéines
Quoi de mieux qu’une bonne pizza pour se récompenser d’un training efficace ? Malheureusement la pizza est souvent bien trop calorique. Eh bien, nous t’avons préparé une pâte à pizza maison riche en protéines. Pour atteindre tes objectifs tout en te faisant plaisir.
Préparation
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Préchauffer le four à 180 °C.
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Mélanger la Protéine à cuisiner, la farine d'épeautre et le sel dans un saladier.
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Mélanger le fromage blanc maigre avec l'eau jusqu'à ce que le mélange soit lisse et l'ajouter aux ingrédients secs. Mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse.
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Étaler la pâte et badigeonner légèrement d'huile d'olive.
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Enfourner pour 7 minutes.
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Garnir la pâte des ingrédients souhaités et remettre au four pour 10-15 minutes.
- Bon appétit !
Notre conseil
Vous pouvez garnir la pizza en fonction de vos envies avec vos ingrédients préférés : poivrons, champignons, feta... Les possibilités sont infinies !
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