Liste de courses
120 g
framboises surgelées, plus quelques-unes pour la décoration
125 ml
eau
125 ml
yaourt à la grecque à 0 % de matières grasses
30 g
Protéine Whey framboise
Protéine Whey framboise
Protéine Whey de haute qualité issue de lait de vaches de pâturage.
29,99 €
30 g
chocolat blanc, fondu
Bâtonnets glacés yaourt framboise
avec un filet de chocolat blanc
Ces bâtonnets glacées au yaourt et aux framboises sont un moyen délicieux d’augmenter ton apport en protéines. Ils sont parfaits pour se rafraîchir en été ou après une séance d’entraînement intense. Nous utilisons un mélange de framboises congelées et de notre Protéine Whey à la framboise avec un filet de chocolat blanc pour un encas frais, fruité et crémeux.
Préparation
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Mixer les framboises, l'eau, le yaourt et la Protéine Whey jusqu'à obtenir un mélange homogène. Verser dans des moules à bâtonnets à glacés et mettre au congélateur pendant 30 minutes. Insérer un bâtonnet dans chaque moule, puis remettre au congélateur pendant 2 à 3 heures, ou jusqu'à ce qu'ils soient bien pris.
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Pour démouler les bâtonnets glacés, plonge le moule dans un bol d'eau chaude pendant 30 secondes afin que les bords commencent à fondre. Retirer en tirant sur les bâtonnets délicatement.
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Verser le chocolat fondu sur les bâtonnets et saupoudrer rapidement de framboises congelées écrasées pour la décoration.
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Conserver dans un récipient hermétique au congélateur jusqu'à 1 mois.
- Bon appétit !
Remplace la Protéine Whey framboise par de la Whey à la fraise et utilise des fraises congelées au lieu de framboises pour une saveur différente.
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20 min 
facile 
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