Wraps au poulet

Une recette simple et facile pour tes déjeuners sur le pouce
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Wraps Schnelle Wraps mit Hähnchen
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Par Candy Lexa
On adore les recettes de wraps, car elles sont toujours rapides et hyper simples à préparer ! Ce genre de recettes est parfait pour toutes les personnes souhaitant veiller à avoir une alimentation saine et pourtant appétissante. Des légumes, du poulet, une petite sauce, on plie le wrap, et voilà une super recette pour ton déjeuner ou dîner !

Ingrédients

1 Personne

  • 1
    demi
  • 1
    c.à.c.
  • g 50
    g
  • 1
    poignée

Préparation

  • 1

    Couper le poivron, le chou rouge et le poulet en fines tranches.

  • 2

    Mélanger le yaourt et la moutarde. Ajouter la coriandre, saler, poivrer.

  • 3

    Réchauffer le wrap à la poêle. Y ajouter la garniture et la sauce.

  • 4

    Plier le wrap ou le rouler. L’emballer dans du papier cuisson selon l’envie.

  • 1
    Bon appétit !
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Aperçu de la recette

Objectif
Perte de poids
Temps total
15 min
Difficulté
facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Protéines
34g
Glucides
58g
Lipides
10g
Calories
458 kcal