Truffes protéinées au beurre de cacahuète

Le snack à glisser dans ton sac de sport

Objectif Perte de poids
Temps 15 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
kcal 86
Protéines 7 g
Lipides 5 g
GLUCIDES 2 g
Ingrédients …

1 personne

Liste de courses

Pour 12 truffes, 1 truffe contenant 86 kcal et 7 g de protéines.
50 Flocons protéinés
e158 g
e051 30 Protéine Whey vanille
Toppings : noisettes hachées, chocolat noir fondu

Truffes protéinées au beurre de cacahuète

Le snack à glisser dans ton sac de sport

Par :
Créatrice de recettes & rédactrice
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.
Même le moins doué des apprentis cuisiniers sait préparer ces petites friandises. Il suffit de mixer quelques-uns de nos meilleurs produits fitness et c’est parti ! En plus, elles sont super faciles à emporter.

Préparation

  • Mettre tous les ingrédients dans un saladier. Bien mélanger avec spatule jusqu'à obtention d'une pâte homogène.
  • Conseil :  ça marche encore mieux avec un robot !
  • Avec les doigts humides, former 12 truffes de taille égale.
  • Au besoin, garnir de noisettes hachées ou enrober de chocolat fondu.
  • Placer les truffes au réfrigérateur.
  • Bon appétit !

notre conseil

À essayer volontiers avec des préparations à base d'autres fruits à coque, comme les amandes, les noix de cajou ou les noisettes.
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