Truffes protéinées au beurre de cacahuète
Le snack à glisser dans ton sac de sport
15 min
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© foodspring
Même le moins doué des apprentis cuisiniers sait préparer ces petites friandises. Il suffit de mixer quelques-uns de nos meilleurs produits fitness et c’est parti ! En plus, elles sont super faciles à emporter.
Ingrédients
1
Personne
-
50Flocons protéinés
-
e158g
-
e051 30Beurre de cacahuète
-
Eau
Préparation
-
1
Mettre tous les ingrédients dans un saladier. Bien mélanger avec spatule jusqu’à obtention d’une pâte homogène.
-
2
Conseil : ça marche encore mieux avec un robot !
-
3
Avec les doigts humides, former 12 truffes de taille égale.
-
4
Au besoin, garnir de noisettes hachées ou enrober de chocolat fondu.
-
5
Placer les truffes au réfrigérateur.
-
1Bon appétit !
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Aperçu de la recette
Objectif
Perte de poids
Temps total
15 min
Difficulté
facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Protéines
7g
Glucides
2g
Lipides
5g
Calories
86 kcal