Smoothie vert protéiné

La petite bombe nutritive et crémeuse

goal Muscle Building
Total time 5 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 260
Protein 24 g
Fat 4 g
KH 26 g
Ingredients …

1 Persons

Deine Einkaufsliste

Pour 1 smoothie, soit 260 kcal et 24 g de protéines. Si vous utilisez un autre type de lait, les valeurs changent.
250 ml
1 poignée
30 g
e002 quelques

Smoothie vert protéiné

La petite bombe nutritive et crémeuse

By: admin
À la recherche de bons nutriments et d’une bonne dose de protéines ? Ce smoothie est le snack parfait avant ou après le sport. Il apporte aux muscles tout ce dont ils ont besoin pour leur bon fonctionnement.

Preparation

  • Dans un mixeur, disposer tous les ingrédients puis mixer jusqu'à obtention d'un shake crémeux.
  • Verser dans un verre et déguster frais.
  • Enjoy!

notre conseil

Si vous n'avez pas d'épinards frais à portée de main, remplacez-les par des feuilles de salade, des concombres, du brocolis ou de l'avocat.
Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

  • Personal BMI Calculation
  • Helpful nutrition advice
  • Products to help hit your goal
Get started