Smoothie vert protéiné

La petite bombe nutritive et crémeuse
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Grüner Smoothie © foodspring
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Par Candy Lexa
À la recherche de bons nutriments et d’une bonne dose de protéines ? Ce smoothie est le snack parfait avant ou après le sport. Il apporte aux muscles tout ce dont ils ont besoin pour leur bon fonctionnement.

Ingrédients

1 Personne

  • 250
    ml
  • 1
    poignée
  • 30
    g
  • e002
    quelques

Préparation

  • 1

    Dans un mixeur, disposer tous les ingrédients puis mixer jusqu’à obtention d’un shake crémeux.

  • 2

    Verser dans un verre et déguster frais.

  • 1
    Bon appétit !
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Aperçu de la recette

Objectif
Musculation
Temps total
5 min
Difficulté
facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Protéines
24g
Glucides
26g
Lipides
4g
Calories
260 kcal