Smoothie vert
Une boisson pleine de nutriments pour plus de vitalité

Grâce aux smoothies verts, avoir une alimentation saine est bien plus rapide et plus simple. Et en plus c’est délicieux. Ce mélange te livre un concentré nutritif 100% naturel. Les 5 fruits et légumes par jour deviennent un vrai jeu d’enfant !
Ingrédients
1
Personne
-
70g
-
1c.à.c
-
e047 100ml
-
100ml
Préparation
-
1
Mixer finement les épinards avec 50 ml d’eau.
-
2
Y ajouter la pomme et la banane coupées en petits morceaux.
-
3
Ajouter l’huile de coco et 50 ml de jus de pomme. Mixer à nouveau.
-
4
Selon la consistance souhaitée, ajouter de l’eau et/ou du jus de pomme.
-
1Bon appétit !

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Aperçu de la recette
Objectif
Shape
Temps total
5 min
Difficulté
facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Protéines
3g
Glucides
43g
Lipides
3g
Calories
228 kcal