Smoothie tonifiant ultra vert

Le réveille-matin de votre système immunitaire
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© foodspring
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Par Candy Lexa

Prends des fruits et des légumes, mélange-les avec de l’eau ou du jus et tu obtiens un smoothie vert ! Toute la puissance des plantes en une seule boisson.

Ingrédients

3 Personnes

  • 250
    ml
  • 200
    g
  • 1
    c.à.s
  • e135 1
    c.à.c
  • e047 250
    ml

Préparation

  • 1

    Éplucher la mangue avec un économe ou un couteau.

  • 2

    Couper la chair autour du noyau.

  • 3

    Découper la mangue et le concombre en morceaux et les verser dans le mixeur.

  • 4

    Y ajouter les autres ingrédients et mixer le tout.

  • 1
    Bon appétit !
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Aperçu de la recette

Objectif
Perte de poids
Temps total
15 min
Difficulté
facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Protéines
3g
Glucides
32g
Lipides
2g
Calories
178 kcal