Posted on avril 12, 2021 (mai 26, 2021) by Candy Lexa

Smoothie bowl vegan gourmand

Pour te réveiller super frais !

Par : Candy Lexa

Créatrice de recettes & rédactrice

Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.

À propos de l'auteur

Pourquoi nous faire confiance

Tu manques d’inspiration pour ton petit déjeuner ? Essaye donc notre Smoothie Bowl vegan, qui combine des cacahuètes, des cerises et un peu de chocolat ! De quoi commencer la journée avec de bons nutriments qui remonte le moral ! Notre recette est également riche en protéines grâce à notre Protéine Végétale.

Préparation

• Ingrédients:

  100 g cerises surgelées, 60 g bananes surgelées, 20 g Protéine végétale goût Chocolat Beurre de Cacahuète, 150 ml lait d'amande

  Mixer tous les ingrédients pour le smoothie avec un mixeur puissant ou un robot ménager. Mixer jusqu'à l'obtention d'une purée onctueuse.
• Bien mélanger la purée et récurer les bords du mixer pour mixer le tout. Ajouter encore un peu de lait si besoin pour rendre la purée onctueuse.
• Verser la purée dans un joli bol et bien étaler.
• Ingrédients:

  15 g Beurre de cacahuète, 10 g muesli , 5 g flocons de noix de coco, 15 g cerises fraîches

  Ajouter les toppings. Les toppings peuvent être choisis selon ses préférences et peuvent ne pas suivre les recommandations de cette recette. Les valeurs nutritionnelles peuvent alors changer.
• Bon appétit !

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