Smoothie Bowl aux fruits rouges
Petit-déjeuner sain boosté aux superaliments
![Beeren Smoothie Bowl](https://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/11/Rezept_Beeren_Smoothie_Bowl-1195x460.jpg)
Des bols remplis de couleurs au lieu d’un muesli ennuyeux. Un Smoothie Bowl au petit déjeuner permet de commencer la journée sainement, et c’est facile de varier les saveurs.
Ingrédients
1
Personne
-
2c.à.s
-
100g
-
1c.à.s
-
1c.à.s
-
1c.à.s
Préparation
-
1
Mettre la moitié de la banane et la moitié des baies dans un mixeur avec le fromage blanc et un peu d’eau.
-
2
Mixer puis mettre le smoothie dans un bol.
-
3
Couper le reste de la banane en tranches et les disposer en demi-cercle sur le smoothie.
-
4
Disposer le reste des framboises, les baies de goji et la noix de coco râpée comme garniture.
-
5
Finalement, ajouter un filet de miel sur le smoothie bowl.
-
1Bon appétit !
![](https://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/12/body-check.jpg)
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Aperçu de la recette
Objectif
Perte de poids
Temps total
10 min
Difficulté
facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Protéines
13g
Glucides
56g
Lipides
8g
Calories
378 kcal