Objectif Perte de poids

Temps 10 min

Difficulté Facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

kcal 236

Protéines 20 g

Lipides 3 g

GLUCIDES 26 g

Ingrédients …

1 personne personnes

Liste de courses

200 ml eau

20 g Protéine végétale goût neutre

Protéine végétale goût neutre

Puissance protéinée 100 % végétale

3.6/5

32,99 €

750g
(43,99 €/1kg)

0.5 banane (congelée ou non)

1 orange

1 morceau gingembre (de la taille d'un doigt)

1 poignée chou kale (ou feuilles d'épinards)

1 c.à.s. Graines de Chia blanc

Graines de Chia blanc

Le superaliment fitness.

4.7/5

9,99 €

250 g
(4,00 €/100g)

3 glaçons (facultatif)

Matériel : OSIT BIG - Blender portable avec verre*

Découvrir notre Protéine Végétale

Smoothie anti gueule de bois vegan

Une boisson super vitaminée pour se rebooster post-party

Par : Candy Lexa

Créatrice de recettes & rédactrice

Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.

À propos de l'auteur

Pourquoi nous faire confiance

Tu te réveilles la tête embrumée, l’estomac retourné et la gorge sèche ? La nuit a été longue… Nous avons quelque chose pour te retaper après une soirée animée : notre recette de smoothie vert, vegan et anti gueule de bois ! Des vitamines, des minéraux et le tout en boisson pour lutter contre la déshydratation. Tu verras que ton corps te sera reconnaissant de te mettre au vert !

Préparation

Éplucher la banane, l'orange et le gingembre.
Mélanger le tout dans un mixeur professionnel comme le blender Ikohs et mixer jusqu'à ce qu'il n'y est plus de grumeaux.
Dévisser le verre et savourer directement.
Bon appétit !

* Cette recette contient un lien d'affiliation. Nous recommandons toujours des produits que nous essayons nous-même. Il n'y a aucun coût supplémentaire si tu passes par ce lien pour te procurer l'un des produits proposés.

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