Shake vanille fraise

Un shake estival délicieux

shake fruits rouges
Objectif Perte de poids
Temps 5 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
kcal 188
Protéines 26 g
Lipides 5 g
GLUCIDES 7 g
Ingrédients …

1 personne

Liste de courses

30 g
e002 300 ml
100 g

Shake vanille fraise

Un shake estival délicieux

Au lieu de choisir des bombes caloriques industriels, savoure ce milkshake sain protéiné, oncteux et rapide à faire. Idéal à n’importe quel moment de la journée, avec des nutriments et des protéines qui raviront tes muscles.

Préparation

  • Mixer tous les ingrédients dans un mixeur.
  • Verser dans un verre et décorer avec de la menthe.
  • Bon appétit !

Notre conseil

Vous pouvez utiliser des myrtilles ou framboises surgelées. Pour un shake au goût plus exotique, optez pour la Whey noix de coco.
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