Shake vanille chocolat

Préparation

• 1

  Mixer le fromage blanc avec le lait, la Whey et 2 cuillères de cacao en poudre jusqu’à obtention d’un mélange onctueux.

• 2

  Ajouter les Graines de Chia et laisser reposer 10 minutes.

• 3

  Recouvrir le fond d’une petite casserole avec de l’eau. Y ajouter le lait de coco, le miel et 2 cuillères de cacao en poudre. Réchauffer à feu moyen en remuant régulièrement, jusqu’à obtenir une sauce au chocolat.

• 4

  Dans un verre, créer des couches avec le mélange de shake protéiné et la sauce chocolat.

• 1

  Bon appétit !