Shake protéiné chocolat caramel

Un snack healthy et gourmand à la fois ? Avec foodspring, c'est possible !
icon 5 min
© foodspring
author image
Par Candy Lexa
Chocolat & caramel : le vrai duo de choc ! Avec notre Whey saveur caramel, profite du délicieux goût du caramel sans les sucres ajoutés. Que ce soit en shake, dans un yaourt ou avec du muesli, on a qu’une seule chose à dire : miam !

Ingrédients

1 Personne

  • 30
    g
  • e356 2
    c.à.s
  • 1
    c.à.c
  • 200
    ml
  • toppings

Préparation

  • 1

    Verser tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu’à obtenir un shake onctueux. 

  • 2

    Verser dans un verre et décorer avec les garnitures. Quelques cacahuètes et une pincée de sel iront très bien par exemple.

  • 3

    On peut aussi ajouter comme garniture à ce shake une sauce au chocolat avec 1 c.à.s d’Huile de coco, 1 c.à.c de cacao en poudre et 1 c.à.c de sirop d’agave ou de miel.

  • 1
    Bon appétit !
Body Check gratuit
Vous voulez améliorer votre nutrition ? Notre Body Check vous y aidera !
  • Calcul de votre IMC
  • Conseils nutritionnels utiles
  • Produits recommandés pour votre objectif
Commencer

Approfondir le sujet :

Articles Recettes de fitness Entraînements Perte de poids Musculation

Aperçu de la recette

Objectif
Sèche musculaire
Temps total
5 min
Difficulté
facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Protéines
36g
Glucides
12g
Lipides
7g
Calories
256 kcal