Objectif Musculation

Temps 10 min

Difficulté Facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

kcal 464

Protéines 50 g

Lipides 12 g

GLUCIDES 34 g

Ingrédients …

1 personne personnes

Liste de courses

300 g

100 ml

20 Protéine Whey Chocolat Beurre de cacahuète

Protéine Whey Chocolat Beurre de cacahuète

Protéine Whey de haute qualité issue de lait de vaches de pâturage.

4.6/5

29,99 €

750 g
(39,99 €/1kg)

e777 1 Graines de Chia blanc

Graines de Chia blanc

Le superaliment fitness.

4.7/5

9,99 €

250 g
(4,00 €/100g)

100 g

50 ml

1 c.à.s.

10 Protéine Whey Chocolat Beurre de cacahuète

Protéine Whey Chocolat Beurre de cacahuète

Protéine Whey de haute qualité issue de lait de vaches de pâturage.

4.6/5

29,99 €

750 g
(39,99 €/1kg)

Essayer notre Protéine Whey Chocolat Beurre de cacahuète

Shake protéiné chocolat beurre de cacahuète

Un rêve en shake : chocolat & beurre de cacahuète

Par : Candy Lexa

Créatrice de recettes & rédactrice

Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.

À propos de l'auteur

Pourquoi nous faire confiance

Notre Protéine Whey est super onctueuse, tes papilles le savent déjà ! Avec notre nouvelle saveur Chocolat Beurre de cacahuète, à toi les shakes au bon goût de cacahuète. Avec sa teneur élevée en protéines, c’est le snack idéal pour tes muscles.

Préparation

Dans un saladier, battre le yaourt, le lait, la Whey et les graines de Chia avec un batteur électrique.
Verser dans un verre.
Mélanger ensuite le yaourt, le lait, le cacao et la Whey jusqu’à obtenir une consistance homogène.
Verser la couche foncée sur la couche claire. Mélanger un peu, selon l’envie, pour donner un effet marbré.
Bon appétit !

Body Check gratuit

Tu souhaites améliorer ton régime alimentaire ? Notre Body Check t'aide à y parvenir!

Calcul de ton IMC
Conseils nutritionnels adaptés
Produits adaptés à ton objectif

C’est parti