Shake protéiné chocolat beurre de cacahuète

Un rêve en shake : chocolat & beurre de cacahuète

Protein Shake Schoko-Erdnuss Rezept
Objectif Musculation
Temps 10 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
kcal 464
Protéines 50 g
Lipides 12 g
GLUCIDES 34 g
Ingrédients …

1 personne

Liste de courses

Couche claire :
300 yaourt allégé
100 lait d'amande, non sucré
20 Protéine Whey Chocolat Beurre de cacahuète
e777 1 Graines de Chia blanc
e050 Couche foncée :
100 yaourt allégé
50 lait d'amande, non sucré
1 cacao en poudre
10 Protéine Whey Chocolat Beurre de cacahuète

Shake protéiné chocolat beurre de cacahuète

Un rêve en shake : chocolat & beurre de cacahuète

Par :
Créatrice de recettes & rédactrice
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.
Notre Protéine Whey est super onctueuse, tes papilles le savent déjà ! Avec notre nouvelle saveur Chocolat Beurre de cacahuète, à toi les shakes au bon goût de cacahuète. Avec sa teneur élevée en protéines, c’est le snack idéal pour tes muscles.  

Préparation

  • Dans un saladier, battre le yaourt, le lait, la Whey et les graines de Chia avec un batteur électrique.
  • Verser dans un verre.
  • Mélanger ensuite le yaourt, le lait, le cacao et la Whey jusqu’à obtenir une consistance homogène.
  • Verser la couche foncée sur la couche claire. Mélanger un peu, selon l’envie, pour donner un effet marbré.
  • Bon appétit !
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