Objectif Musculation

Temps 5 min

Difficulté Facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

kcal 282

Protéines 32 g

Lipides 2 g

GLUCIDES 26 g

Ingrédients …

1 personne personnes

Liste de courses

Pour un shake. Sans garniture, il équivaut à 282 kcal et contient 32 g de protéines.

30 g Protéine Whey café

2 c.à.s Avoine instantanée

2 c.à.s focons d'avoine

200 ml lait demi-écrémé

1 pincée cannelle

5 glaçons

Garnitures : éclats de fèves de cacao, cacao en poudre

Découvrir la Protéine Whey café

Shake protéiné café glacé

Le plaisir du café sans la caféine

Par : admin

Pourquoi nous faire confiance

Le café, une saveur qu’on apprécie toujours. Sauf qu’à partir d’une certaine heure on préfère éviter la caféine. Avec notre nouvelle Protéine whey, vous pouvez profiter du délicieux goût du café à toute heure de la journée. Aussi bon qu’un frappucino !

Préparation

Verser tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu'à obtenir un shake crémeux.
Selon l'envie, ajouter des éclats de fève de cacao ou du cacao en poudre.
Bon appétit !

Notre conseil

Vous avez besoin d'un bon coup de fouet ? Alors un double expresso pourra certainement vous aider. Il vous suffit de le mixer avec le reste des ingrédients.

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