Shake de Noël

Shake ton Noël !

shake protéiné des Fêtes
Objectif Perte de poids
Temps 10 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Kcal 172
Protéines 28 g
Lipides 5 g
KH 3 g
Ingrédients …

1 personne

Liste de courses

300 g lait d'amande (non sucré)
1 blanc d'œuf
c.à.c. cannelle

Shake de Noël

Shake ton Noël !

Par :
Créatrice de recettes & rédactrice
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.
Un shake protéiné avec une touche de Noël. Reste fit pendant les Fêtes et savoure cette boisson facile à digérer avant ou tout de suite après l’entraînement. Tes muscles te en remercieront.

Préparation

  • Verser le lait d’amande, la Protéine Whey et une pointe de muscade dans un shaker.
  • Secouer avant de verser le mélange dans un verre.
  • Battre le blanc d’œuf en neige ferme.
  • Déposer le blanc en neige sur la boisson.
  • Y ajouter une touche de cannelle.
  • Bon appétit !
Body Check gratuit

Tu souhaites améliorer ton régime alimentaire ? Notre Body Check t'aide à y parvenir!

  • Calcul de ton IMC
  • Conseils nutritionnels adaptés
  • Produits adaptés à ton objectif
C’est parti

Commentaires