Liste de courses
100 g
fruits rouges surgelés
20 g
Protéine Whey fraise
Protéine Whey fraise
Protéine Whey de haute qualité issue de lait de vaches de pâturage.
29,99 €
130 g
fromage blanc allégé
110 ml
lait demi-écrémé
10 g
Protéine Whey chocolat
Protéine Whey chocolat
Protéine Whey de haute qualité issue de lait de vaches de pâturage.
29,99 €
1 cs
Graines de Chia blanc
Graines de Chia blanc
Le superaliment fitness.
9,99 €
Shake chocolat & fruits rouges
Pour garder la ligne tout en douceur
Ce milk-shake aux fruits rouges et au chocolat est une véritable explosion de saveurs ! Il se compose de deux couches et doit sa belle texture aux graines de Chia. Ces petites boules d’énergie gonflent dès qu’elles entrent en contact avec du liquide. Essaye-le toi-même.
Préparation
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Mixer la Whey fraise, les fruits rouges et 100 g de fromage blanc jusqu'à obtenir un mélange onctueux.
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Mixer la Whey chocolat, 30 g de fromage blanc et 110 ml de lait jusqu'à obtenir un mélange onctueux.
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Ajouter dans le mélange chocolat 1 cuillère à soupe de graines de chia et laisser reposer 10 minutes.
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Verser dans un verre une couche du mélange fraise puis une couche du mélange chocolat.
- Bon appétit !
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