Objectif Perte de poids

Temps 10 min

Difficulté Facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

kcal 296

Protéines 19 g

Lipides 20 g

GLUCIDES 8 g

Ingrédients …

1 personne personnes

Liste de courses

2 tranches Pain protéiné

Pain protéiné

Probablement le plus délicieux des pains protéinés.

3.9/5

6,99 €

230 g
(30,39 €/1 kg)

15 g Beurre de cacahuète

Beurre de cacahuète

L’encas aussi protéiné que savoureux.

4.2/5

4.9900

Bocal de 250 g
()

15 g Confiture de Fruits

Confiture de Fruits

Édition limitée ! Confiture spécial Fêtes

4.5/5

4.9900

220 g
()

15 g margarine

Sandwich beurre de cacahuète et confiture

Le duo parfait, sur du pain croustillant

Par : Candy Lexa

Créatrice de recettes & rédactrice

Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.

À propos de l'auteur

Pourquoi nous faire confiance

C’est l’heure du PB&J ! Peanut Butter & Jelly ! Mais notre version est saine et sans sucre. Nos Confitures de Fruits spécial Fêtes donneront une touche de Noël à ton pain, tes biscuits et autres pâtisseries.

Préparation

Tartiner une tranche de pain de beurre de cacahuète et l'autre de Confiture de Fruits. Les presser ensemble en sandwich.
Faire chauffer une poêle. Étaler de la margarine sur l'extérieur du sandwich. Faire dorer chaque côté légèrement dans la poêle jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
Couper les sandwichs en deux et servir chaud.
Bon appétit !

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C’est parti