Sandwich beurre de cacahuète et confiture
Le duo parfait, sur du pain croustillant
10 min
© foodspring
C’est l’heure du PB&J ! Peanut Butter & Jelly ! Mais notre version est saine et sans sucre. Nos Confitures de Fruits spécial Fêtes donneront une touche de Noël à ton pain, tes biscuits et autres pâtisseries.
Ingrédients
1
Personne
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2 tranchesPain protéiné
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15 gBeurre de cacahuète
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15 gConfiture de Fruits Prune-Cannelle
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15 gmargarine
Préparation
-
1
Tartiner une tranche de pain de beurre de cacahuète et l’autre de Confiture de Fruits. Les presser ensemble en sandwich.
-
2
Faire chauffer une poêle. Étaler de la margarine sur l’extérieur du sandwich. Faire dorer chaque côté légèrement dans la poêle jusqu’à ce qu’ils soient croustillants.
-
3
Couper les sandwichs en deux et servir chaud.
-
1Bon appétit !
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Aperçu de la recette
Objectif
Perte de poids
Temps total
10 min
Difficulté
facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Protéines
19g
Glucides
8g
Lipides
20g
Calories
296 kcal