Rose des sables au chocolat

Une recette super facile et sans sucre ajouté

Rose des sables chocolat
Objectif Musculation
Temps 10 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
kcal 490
Protéines 17 g
Lipides 26 g
GLUCIDES 51 g
Ingrédients …

1 personne

Liste de courses

Recette pour 10 roses des sables. Une seule contient 49 kcal.

Rose des sables au chocolat

Une recette super facile et sans sucre ajouté

Par :
Créatrice de recettes & rédactrice
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.
Prêt pour voyager dans un océan de douceurs ? Les roses des sables ont un nom élaboré mais cette recette ne contient que 2 ingrédients et est prête en 10 min ! Quasi le même temps qu’on prendra pour les déguster, tellement c’est bon ! Si tu recherches des alternatives à tes snacks ou en-cas sucrés, c’est toujours bien d’avoir une alternative saine et faite-maison. Grâce à notre Pâte à tartiner Protéinée, tu te fais plaisir sans mauvaise conscience : + de protéines, sans sucres ajoutés et sans huile de palme !

Préparation

  • Faire chauffer la Pâte à tartiner Protéinée au bain-marie afin que le chocolat soit bien liquide.
  • Ajoutez les cornflakes à la Pâte à tartiner et bien mélanger.
  • À l'aide de deux cuillères à café, former des roses des sables et les déposer délicatement sur du papier cuisson ou une assiette.
  • Mettre le tout au frigo. Les roses des sables seront prêtes quand le chocolat aura durci.
  • Bon appétit !

Notre conseil

Envie de changer ? Ça tombe bien, tu peux essayer la même recette avec notre Pâte à tartiner Coco ou Duo !
Body Check gratuit

Tu souhaites améliorer ton régime alimentaire ? Notre Body Check t'aide à y parvenir!

  • Calcul de ton IMC
  • Conseils nutritionnels adaptés
  • Produits adaptés à ton objectif
C’est parti

Commentaires