Peanut Butter Cups protéinés
Les friandises chocolat-cacahuète faites maison.
Attention les papilles, cette recette est un vrai plaisir gustatif ! Voici comment préparer des Peanut Butter Cups toi-même et en version saine ! Seulement 3 ingrédients : notre Beurre de cacahuète bio, notre nouvelle Whey Chocolat Beurre de cacahuète et du chocolat noir. Un petit plaisir de temps en temps ne fait pas de mal !
Valeur nutritionelle: (par portion)
Calories
156
kcal
555 g / 100g
Glucides
7
g
27 g / 100g
Protéines
6
g
21 g / 100g
Lipides
11
g
38 g / 100g
Ingrédients personne personnes
| 150 g | chocolat noir (ex. Chocolat protéiné) |
| 45 g |
|
| 30 g |
|
| un peu de | gros sel en topping (facultatifs) |
Préparation
- Faire fondre le chocolat au bain-marie.
- Napper 8 moules à mini muffins avec une c.à.s. de chocolat fondu chacun. Faire tourner le moule pour que le chocolat soit bien réparti dans le fond et sur les bords.
- Réserver les moules à mini muffins pendant 10 min. au congélateur.
- Mélanger le beurre de cacahuète avec la Whey jusqu’à obtenir une pâte homogène.
- Placer une c.à.s. du mélange beurre de cacahuète/Whey dans chaque moule, puis recouvrir avec le reste du chocolat fondu. Parsemer de gros sel, selon l’envie.
- Laisser refroidir au moins 30 min. au congélateur, jusqu’à ce que le chocolat soit bien dur.
- Bon appétit !
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