Objectif Perte de poids

Temps 25 min

Difficulté Facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

kcal 112

Protéines 4 g

Lipides 10 g

GLUCIDES 1 g

Ingrédients …

10 personne personnes

Liste de courses

4 c.à.s. Protéine Whey Cocos Crisp

Protéine Whey Cocos Crisp

Protéine de pâturage pour des muscles plus forts

4.6/5

29,99 €

Boîte de 750 g
(39,99 €/1kg)

3 c.à.s. Huile de coco

Huile de coco

Le tout-en-un pour la cuisine et la beauté.

4.8/5

6,99 €

Bocal de 320 g
(21,84 €/1000g)

60 g noix de coco rapée

30 ml lait de coco (allégé)

Pour l'enrobage :

2 c.à.s. noix de coco rapée

découvrir notre protéine whey

Boules protéinées à la noix de coco

L'encas sain à la noix de coco

Par : Candy Lexa

Créatrice de recettes & rédactrice

Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.

À propos de l'auteur

Pourquoi nous faire confiance

Ces petites boules sont à tomber ! Avec de la noix de coco et notre Whey, ce dessert maison est délicieux, et surtout facile à préparer !

Préparation

Mélanger la Protéine Whey Cocos Crisp avec la noix de coco rapée.
Ajouter l'huile et le lait de coco et bien mélanger à la cuillière.
Former les boules à la main.
Saupoudrer le plan de travail avec la noix de coco rapée restante et y faire rouler les boules de coco.
Mettre les boules protéinées au congélateur pendant 20 min.
Bon appétit !

Notre conseil

Nos boules protéinées sont l'encas idéal d'après entraînement. Elles peuvent être conservées au frigo pendant plusieurs jours.

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C’est parti

Boules protéinées à la noix de coco