Cheesecake protéiné à la banane pauvre en calories

Cheesecake ne veut pas forcément dire cheat meal

cheesecake pauvre en calories
Objectif Perte de poids
Temps 65 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
kcal 107
Protéines 12 g
Lipides 2 g
GLUCIDES 9 g
Ingrédients …

1 personne

Liste de courses

5 œufs
10 g beurre
17 g levure
1 banane
500 g fromage blanc pauvre en matière grasse

Cheesecake protéiné à la banane pauvre en calories

Cheesecake ne veut pas forcément dire cheat meal

Par :
Créatrice de recettes & rédactrice
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.
Ce gâteau crémeux n’a besoin ni d’une base, ni de sucre raffiné. Cela en fait un en-cas plus sain et convient à tous ceux qui veulent manger moins de glucides.

Préparation

  • Premièrement, séparer le jaune du blanc d'œuf. Monter les blancs en neige. Mélanger la levure avec la Whey Protéine.
  • Écraser les bananes dans un bol. Ajouter le fromage blanc, les jaunes d'œufs et le beurre fondu.
  • Mélanger le tout et verser délicatement dans les œufs en neige.
  • Verser le mélange dans un moule approprié. Enfourner pendant 45 minutes à 180°C.
  • Laisser reposer puis déguster.
  • Bon appétit !

notre conseil

Notre cheesecake à la banane faible en calories est encore meilleur combiné à des fruits frais.
Body Check gratuit

Tu souhaites améliorer ton régime alimentaire ? Notre Body Check t'aide à y parvenir!

  • Calcul de ton IMC
  • Conseils nutritionnels adaptés
  • Produits adaptés à ton objectif
C’est parti

Commentaires