Cheesecake protéiné à la banane pauvre en calories
Cheesecake ne veut pas forcément dire cheat meal

Ce gâteau crémeux n’a besoin ni d’une base, ni de sucre raffiné. Cela en fait un en-cas plus sain et convient à tous ceux qui veulent manger moins de glucides.
Ingrédients
12
Personnes
-
5œufs
-
10 gbeurre
-
17 glevure
-
30 gProtéine Whey
-
1
-
500 g
Préparation
-
1
Premièrement, séparer le jaune du blanc d’œuf. Monter les blancs en neige. Mélanger la levure avec la Whey Protéine.
-
2
Écraser les bananes dans un bol. Ajouter le fromage blanc, les jaunes d’œufs et le beurre fondu.
-
3
Mélanger le tout et verser délicatement dans les œufs en neige.
-
4
Verser le mélange dans un moule approprié. Enfourner pendant 45 minutes à 180°C.
-
5
Laisser reposer puis déguster.
-
1Bon appétit !

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Aperçu de la recette
Objectif
Perte de poids
Temps total
65 min
Difficulté
facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Protéines
12g
Glucides
9g
Lipides
2g
Calories
107 kcal