Protein Shake Pomme Cannelle

Un biscuit à la cannelle mais à boire !
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Protein Shake © foodspring
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Par Candy Lexa
Le mariage entre la pomme et la cannelle nous évoque instantanément les douces saveurs hivernales. Ce shake te transporte en un clin d’œil en période de fêtes de fin d’année. Miam !

Ingrédients

1 Personne

  • 30 g
    Protéine Whey cannelle
  • 70 g
    Pomme coupée en petits morceaux
  • 200 ml
    Lait demi-écrémé
  • 50 g
    Fromage blanc maigre
  • 10 g
    Noix
  • 3
    Glaçons (optionnel)

Préparation

  • 1

    Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu’à obtention d’un shake crémeux.

  • 2

    Verser dans un verre et décorer avec un peu de cannelle.

  • 1
    Bon appétit !
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Aperçu de la recette

Objectif
Musculation
Temps total
5 min
Difficulté
facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Protéines
38g
Glucides
25g
Lipides
11g
Calories
357 kcal