Protein Shake Pomme Cannelle
Un biscuit à la cannelle mais à boire !

Le mariage entre la pomme et la cannelle nous évoque instantanément les douces saveurs hivernales. Ce shake te transporte en un clin d’œil en période de fêtes de fin d’année. Miam !
Ingrédients
1
Personne
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30 gProtéine Whey cannelle
-
70 gPomme coupée en petits morceaux
-
200 mlLait demi-écrémé
-
50 gFromage blanc maigre
-
10 gNoix
-
3Glaçons (optionnel)
Préparation
-
1
Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu’à obtention d’un shake crémeux.
-
2
Verser dans un verre et décorer avec un peu de cannelle.
-
1Bon appétit !

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Aperçu de la recette
Objectif
Musculation
Temps total
5 min
Difficulté
facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Protéines
38g
Glucides
25g
Lipides
11g
Calories
357 kcal