Porridge au chocolat Duo

Un petit dej idéal pour tes muscles

Porridge pâte à tartiner whey & noisette
Objectif Musculation
Temps 10 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
kcal 447
Protéines 26 g
Lipides 14 g
GLUCIDES 46 g
Ingrédients …

1 personne

Liste de courses

60 g Porridge protéiné chocolat
Porridge protéiné chocolat
Porridge protéiné chocolat
Le petit déjeuner musclé.
4.2/5
14,99 €
Boîte de 420 g
(35,69 €/1kg)
120 ml eau chaude
100 g banane
6 physalis
0.25 pitaya
1 c.à.s. Pâte à Tartiner Protéinée Duo
Pâte à Tartiner Protéinée Duo
Pâte à Tartiner Protéinée Duo
Pâte à tartiner noisette & whey sans sucre ajouté
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5 g Graines de Chia blanc
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Le superaliment fitness.
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(4,00 €/100g)

Porridge au chocolat Duo

Un petit dej idéal pour tes muscles

Par :
Créatrice de recettes & rédactrice
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.
Enfin un petit déjeuner qui te fournit assez de glucides et de protéines végétales pour tenir la matinée sans fringale. Ajoute un peu de plaisir à notre recette avec notre Pâte à Tartiner Duo !

Préparation

  • Verser le porridge dans un bol et verser l’eau chaude en mélangeant. Laisser reposer 3 à 5 min.
  • Garnir avec le reste des ingrédients et déguster.
  • Notre conseil : réchauffer la Pâte à Tartiner Duo au bain-marie afin de napper le bol d’un fin filet de Pâte à Tartiner.
  • Bon appétit !
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