Porridge au chocolat Duo
Un petit dej idéal pour tes muscles
Enfin un petit déjeuner qui te fournit assez de glucides et de protéines végétales pour tenir la matinée sans fringale. Ajoute un peu de plaisir à notre recette avec notre Pâte à Tartiner Duo !
Valeur nutritionelle: (par portion)
Calories
447
kcal
140 g / 100g
Glucides
46
g
14 g / 100g
Protéines
26
g
8 g / 100g
Lipides
14
g
4 g / 100g
Ingrédients personne personnes
| 60 g |
|
| 120 ml | eau chaude |
| 100 g | banane |
| 6 | physalis |
| 0.25 | pitaya |
| 1 c.à.s. |
|
| 5 g |
|
Préparation
- Verser le porridge dans un bol et verser l’eau chaude en mélangeant. Laisser reposer 3 à 5 min.
- Garnir avec le reste des ingrédients et déguster.
- Notre conseil : réchauffer la Pâte à Tartiner Duo au bain-marie afin de napper le bol d’un fin filet de Pâte à Tartiner.
- Bon appétit !
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