Pop corn au caramel

Pour une soirée cinéma tout en douceur

Objectif Musculation
Temps 10 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
kcal 346
Protéines 17 g
Lipides 19 g
GLUCIDES 25 g
Ingrédients …

2 personnes

Liste de courses

Pour environ 2 portions. Une portion équivaut à 346 kcal et contient 17 g de protéines. 
2 c.à.s Huile de tournesol
70 g Maïs à pop corn
1 c.à.s. Beurre de cacahuète
Beurre de cacahuète
Beurre de cacahuète
L’encas aussi protéiné que savoureux.
4.4/5
4.9900
Bocal de 250 g
()
30 g Protéine Whey Goût Caramel
Protéine Whey Goût Caramel
Protéine Whey Goût Caramel
Protéine Whey de haute qualité issue de lait de vaches de pâturage.
4.6/5
29,99 €
750 g
(39,99 €/1 kg)
2 pincées Sel de mer

Pop corn au caramel

Pour une soirée cinéma tout en douceur

Du pop corn sucré sans sucre… Hein ? Eh si, en remplacant le sucre par notre Protéine Whey au caramel. En plus, elle vous fournira des protéines de qualité. Alors, laissez-vous convaincre.

Préparation

  • Pour le pop corn, faire chauffer 2 c.à.s. d'huile de tournesol dans une grande casserole.
  • Ajouter les grains de maïs et mettre le couvercle. Quand les premiers grains commencent à s'ouvrir. éteindre le feu. Secouer de temps en temps jusqu'à ce que le pop corn soit terminé.
  • Chauffer le beurre de cacahuète au micro-ondes ou au bain-marie jusqu'à ce qu'il soit plus liquide.
  • Verser le pop corn dans un sachet refermable et ajouter le beurre de cacahuète. Bien secouer.
  • Ajouter dans le sachet la Protéine Whey et le sel de mer et secouer à nouveau.
  • Verser dans un saladier et servir chaud ou froid.
  • Bon appétit !

notre conseil

Si vous n'avez pas de beurre de cacahuète sous la main, ajoutez 1 c.à.s d'huile de tournesol (ou l'huile de votre choix) dans le sachet. Une composante liquide-grasse est importante pour que la poudre de protéine puisse coller au pop corn.

inspiration

Envie d'une saveur différente ? Vous pouvez utiliser différents goûts de la protéine Whey : chocolat, noix de coco, vanille, café, noisette ou même fraise. Du pop corn au goût fruité ? Nous, on dit oui tout de suite !
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