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Pour une boule de pâte à pizza, soit 319 kcals et 33 g de protéines, sans garniture.
1.
Pour la pâte :
60
g
Farine de pois chiche
25
g
Protéine végétale goût neutre
Protéine végétale goût neutre
Protéine 100% vegan
29.9900
10
g
Graines de Chia blanc
Graines de Chia blanc
Le superaliment fitness.
9.9900
1
c.à.c.
Origan
c.à.c.
Sel
90
ml
Eau chaude
2.
En garniture, aux choix :
Sauce tomate, légumes, fromage végan, etc.
Pizza vegan low carb
une base croustillante sans farine de blé
Cette pizza se déguste sans arrière-pensée, même en entier. La pâte, riche en protéines, est composée de peu d’ingrédients et prête en quelques minutes.
Preparation
-
Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients secs.
-
Ajouter l'eau chaude et remuer jusqu'à obtention d'une boule de pâte. Idéalement, laisser reposer 15 minutes.
-
Préchauffer le four à 180°C. Étaler la pâte finement entre 2 feuilles de papier cuisson.
-
Précuire 10 minutes au four.
-
Garnir de sauce tomate et de légumes puis enfourner 10 minutes supplémentaires.
- Enjoy!
notre conseil
Nous avons ici une autre recette de pizza, en modèle végétarien cette fois, avec de la farine d'épeautre.
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