Liste de courses
Pour une boule de pâte à pizza, soit 319 kcals et 33 g de protéines, sans garniture.
1.
Pour la pâte :
60 g
Farine de pois chiche
25 g
Protéine végétale goût neutre
Protéine végétale goût neutre
Protéine 100% vegan
29.9900
10 g
Graines de Chia blanc
Graines de Chia blanc
Le superaliment fitness.
9,99 €
1 c.à.c.
Origan
c.à.c.
Sel
90 ml
Eau chaude
2.
En garniture, aux choix :
Sauce tomate, légumes, fromage végan, etc.
Pizza vegan low carb
une base croustillante sans farine de blé
Cette pizza se déguste sans arrière-pensée, même en entier. La pâte, riche en protéines, est composée de peu d’ingrédients et prête en quelques minutes.
Préparation
-
Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients secs.
-
Ajouter l'eau chaude et remuer jusqu'à obtention d'une boule de pâte. Idéalement, laisser reposer 15 minutes.
-
Préchauffer le four à 180°C. Étaler la pâte finement entre 2 feuilles de papier cuisson.
-
Précuire 10 minutes au four.
-
Garnir de sauce tomate et de légumes puis enfourner 10 minutes supplémentaires.
- Bon appétit !
notre conseil
Nous avons ici une autre recette de pizza, en modèle végétarien cette fois, avec de la farine d'épeautre.
Body Check gratuit
Tu souhaites améliorer ton régime alimentaire ? Notre Body Check t'aide à y parvenir!
- Calcul de ton IMC
- Conseils nutritionnels adaptés
- Produits adaptés à ton objectif
Pays | Langue