Liste de courses
Une c.à.s. (environ 15 g) équivaut à 124 kcal.
125 g
Beurre de cacahuète
Beurre de cacahuète
L’encas aussi protéiné que savoureux.
4.9900
c.à.c
cacao en poudre non sucré
c.à.c
extrait de vanille
optionnel
3 gouttes de stévia
Pâte à tartiner chocolat-cacahuète sans sucre
Une pâte à tartiner maison sans sucre
Tu n’arrives pas à te décider entre le chocolat et la cacahuète ? Eh bien nous non plus ! C’est pourquoi nous avons combiné les deux dans cette recette. Voici comment faire de la pâte à tartiner avec du cacao et un twist de cacahuète pour un petit-déjeuner original. Et le tout sans sucre pour une vraie bombe de nutriments.
Préparation
-
Mélanger ensemble tous les ingrédients.
-
Garder la pâte à tartiner au frigo, où elle se conservera plusieurs semaines.
- Bon appétit !
Notre conseil
Tu peux déguster ce délice chocolaté sur du pain, des pancakes ou des crêpes. Et la combinaison avec des bananes est fantastique. Autre possibilité : créer un super shake en mélangeant cette pâte à tartiner maison avec de la Protéine Whey. Ou alors élaborer des biscuits chocolat-cacahuète. Bref, tu peux laisser libre cours à ta créativité !
Body Check gratuit
Tu souhaites améliorer ton régime alimentaire ? Notre Body Check t'aide à y parvenir!
- Calcul de ton IMC
- Conseils nutritionnels adaptés
- Produits adaptés à ton objectif
Pays | Langue