Pasta alla Norma

Un plate de pâtes rapide et avec peu d'ingrédients

Objectif Sèche musculaire
Temps 15 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
kcal 554
Protéines 52 g
Lipides 21 g
GLUCIDES 33 g
Ingrédients …

1 personne

Liste de courses

100 g Pâtes Protéinées
Pâtes Protéinées
Pâtes Protéinées
De délicieuses pâtes avec moins de glucides*.
4.2/5
4,99 €
250g
(2,00 €/100 g)
10 g Huile de coco
Huile de coco
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Le tout-en-un pour la cuisine et la beauté.
4.8/5
6,99 €
Bocal de 320 g
(21,84 €/1 kg)
100 g aubergine
150 g sauce tomate (à l'italienne)
un peu basilic

Pasta alla Norma

Un plate de pâtes rapide et avec peu d'ingrédients

3 ingrédients. Un max de goût. Cette recette est la preuve qu’on peut faire de bons petits plats sans se casser la tête. Avec moins de glucides que des pâtes traditionnelles et une bonne portion de protéines ! Cest ça, la fitness food !

Préparation

  • Faire cuire les pâtes al dente en suivant les instructions sur le paquet.
  • Couper l'aubergine en petits morceaux et les faire sauter dans de l'huile de coco. Réserver.
  • Faire chauffer la sauce tomate dans la poêle avec les aubergines. Ajouter les pâtes et mélanger.
  • Garnir avec du basilic frais
  • Bon appétit !
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