Pain protéiné vegan et houmous à la betterave

Recette de houmous facile à réaliser
icon 10 min
Rote Beete Hummus © foodspring
Il est enfin là ! Notre pain protéiné existe désormais en version végane avec ses graines de courge et de tournesol, riches en protéines. Ce sont tes muscles qui vont être contents !

Préparation

  • 1

    Laver les pois chiches et les laisser sécher.

  • 2

    Les ajouter aux autres ingrédients et mixer le tout avec un mixeur ou un robot.

  • 3

    Étaler une cuillère à soupe de houmous pour deux tranches de pain. Mettre le reste du houmous au réfrigérateur.

  • 4

    Garnir avec des pousses de soja, des pois chiches, des graines de sésames et du sel (optionnel).

  • 1
    Bon appétit !
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Aperçu de la recette

Objectif
Perte de poids
Temps total
10 min
Difficulté
facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Protéines
24g
Glucides
24g
Lipides
22g
Calories
175 kcal