Muffins protéinés salés

muffins low carb goût pizza

goal Shape
Total time 25 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 90
Protein 10 g
Fat 4 g
KH 2 g
Ingredients …

2 Persons

Deine Einkaufsliste

Pour 6 petits muffins. 1 muffin contient 90 kcals et 10 g de protéines.
40 g Jambon cuit
0.5 g Poivron rouge
30 Féta
6 Œufs
30 g Protéine Whey neutre
Protéine Whey neutre
Protéine Whey neutre
Protéine de la meilleure qualité à haute teneur en acides aminés essentiels.
4.6/5
32,99 €
Boîte de 750 g
(43,99 €/1kg)
Sel, poivre, origan au besoin

Muffins protéinés salés

muffins low carb goût pizza

By: admin
Au petit-déjeuner, à midi ou en snack, ces muffins sont un délice. Avec notre Protéine Whey, les repas sont savoureux et protéinés. De la vraie fitness food !

Preparation

  • Préchauffer le four à 175°C.
  • Couper le jambon, le poivron et la féta en dés. Hacher le basilic.
  • Les mélanger dans un saladier avec les autres ingrédients. Bien assaisonner.
  • Graisser légèrement les moules à muffins et y répartir la préparation en six parts égales.
  • Enfourner 15-20 minutes, jusqu'à ce que les œufs se soient solidifiés.
  • Enjoy!

variante

Les muffins au saumon, c'est également délicieux, la preuve avec cette recette au saumon.
Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

  • Personal BMI Calculation
  • Helpful nutrition advice
  • Products to help hit your goal
Get started