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Pour 6 petits muffins. 1 muffin contient 90 kcals et 10 g de protéines.
40
g
Jambon cuit
0.5
g
Poivron rouge
30
Féta
6
Œufs
30
g
Protéine Whey neutre
Protéine Whey neutre
Protéine de la meilleure qualité à haute teneur en acides aminés essentiels.
32,99 €
Sel, poivre, origan au besoin
Muffins protéinés salés
muffins low carb goût pizza
Au petit-déjeuner, à midi ou en snack, ces muffins sont un délice. Avec notre Protéine Whey, les repas sont savoureux et protéinés. De la vraie fitness food !
Preparation
-
Préchauffer le four à 175°C.
-
Couper le jambon, le poivron et la féta en dés. Hacher le basilic.
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Les mélanger dans un saladier avec les autres ingrédients. Bien assaisonner.
-
Graisser légèrement les moules à muffins et y répartir la préparation en six parts égales.
-
Enfourner 15-20 minutes, jusqu'à ce que les œufs se soient solidifiés.
- Enjoy!
variante
Les muffins au saumon, c'est également délicieux, la preuve avec cette recette au saumon.
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