Mini burgers de fête
Pour tes dîners entre amis !

Tu as organisé un dîner entre amis mais voilà, tu es en manque d’inspiration ? Pourquoi pas commencer par des mini burgers festifs & végétariens, qui raviront les papilles de tes invités ? Simple, original et surtout sain.
Ingrédients
10
Personnes
-
Pour les pains :
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paquet Pain Protéiné
-
Pour la garniture :
-
g pesto au basilic
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g mozarella
-
g aubergines grillées
-
g courgettes grillées
-
g tomates
Préparation
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1
Préchauffer le four à 175°C.
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2
Préparer la pâte avec le mélange de Pain Protéiné et former des boules de la taille d’une balle de ping pong.
-
3
Déposer les boules sur du papier cuisson et mettre au four pour 25 à 30 minutes.
-
4
Pendant ce temps, couper les légumes et les faire griller.
-
5
Une fois les pains cuits, les couper en deux. Garnir chaque pain de pesto, puis ajouter la mozarella, la roquette et les légumes.
-
6
Fermer les pains et maintenir les burgers à l’aide d’un pique en bois.
-
1Bon appétit !

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Aperçu de la recette
Objectif
Perte de poids
Temps total
40 min
Difficulté
facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Protéines
8g
Glucides
3g
Lipides
9g
Calories
136 kcal