Milkshake au chocolat et à l’orange

Ton shake protéiné spécial Fêtes

Milkshake au chocolat et à l'orange
Objectif Musculation
Temps 10 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Kcal 239
Protéines 26 g
Lipides 5 g
KH 19 g
Ingrédients …

1 personne

Liste de courses

0.5
orange 250
ml lait d'amande (non sucré) 30
g 0.5
banane mûre (fraîche ou congelée) 1
c.à.c. cacao en poudre (non sucré) 1

Milkshake au chocolat et à l’orange

Ton shake protéiné spécial Fêtes

Par :
Créatrice de recettes & rédactrice
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.
Avec ce bon goût d’orange et de cannelle, notre milkshake au chocolat te mettra direct dans l’ambiance des Fêtes. Entre les plats riches et les petits gâteaux, tes muscles se réjouiront sûrement que tu leur apportes aussi des protéines de qualité. Notre Protéine Whey se déguste de préférence juste avant ou juste après l’entraînement. Ou tout simplement quand tu as envie d’un milkshake sain.

Préparation

  • Presser l'orange pour en extraire le jus.
  • Verser le jus d'orange avec le reste des ingrédients dans un mixeur. Mixer jusqu'à obtenir un mélange onctueux.
  • Verser le milkshake au chocolat dans un verre et garnir de toppings au choix.
  • Bon appétit !
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