Objectif Perte de poids

Temps 5 min

Difficulté Facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

kcal 140

Protéines 19 g

Lipides 3 g

GLUCIDES 10 g

Ingrédients …

1 personne personnes

Liste de courses

Pour 1 tasse, soit 144 kcal et 10 g de protéines.

ml Lait demi-écrémé (ou lait végétal) Protéine Whey vanille

Protéine Whey vanille

Protéine de pâturage pour des muscles plus forts

4.6/5

29,99 €

750 g
(39,99 €/1kg)

g Protéine Whey vanille

c.à.c. Poudre de thé matcha

découvrir la protéine whey

Matcha latte protéiné

Le plus sain des coups de fouet matinaux

Par : Candy Lexa

Créatrice de recettes & rédactrice

Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.

À propos de l'auteur

Pourquoi nous faire confiance

Tu n’as jamais essayé le matcha ? Essaye donc cette recette ! Grâce à notre Protéine Whey, cette boisson au thé vert est vraiment douce et crémeuse. Sans sucre ajouté et avec une bonne ration de protéines.

Préparation

Dans le shaker, mélanger le lait et la poudre de protéines. Remplir une grande tasse et réchauffer au micro-ondes. Ou verser dans une casserole et réchauffer sur une plaque ou au gaz.
Conseil : préparer la mousse de lait avec un mousseur à lait au choix.
Dans un autre récipient, mélanger la poudre de matcha et l'eau chaude.
Verser le matcha dans la tasse où se trouve le lait chaud. Mélanger et déguster tout de suite.
Bon appétit !

La version végane

180 ml de lait végétal au choix (par exemple avoine, soja)
15 g de Protéine végétale à la vanille
1/2 c.à.c. de poudre de thé matcha
100 ml d'eau chaude

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C’est parti

Matcha latte protéiné