Latte protéiné à la fraise

Une douceur pour tes papilles et pour tes muscles

Objectif Musculation
Temps 10 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Kcal 228
Protéines 20 g
Lipides 7 g
KH 19 g
Ingrédients …

1 personne

Liste de courses

Pour 1 tasse, soit 228 kcals et 20 g de protéines.
270
ml Lait végétal (avoine, amande ou soja) 25
g Protéine végétale 1
c.à.c. Extrait de vanille 1

Latte protéiné à la fraise

Une douceur pour tes papilles et pour tes muscles

Par :
Créatrice de recettes & rédactrice
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.
Pour prouver à tes muscles que tu prends soin d’eux, rien de tel qu’un délicieux latte protéiné à la fraise ! Notre Protéine végétale se déguste aussi réchauffée. Un vrai plaisir !

Préparation

  • Dans le shaker, mélanger le lait et la poudre de protéines.
  • Verser dans une petite casserole et réchauffer à feu doux. Ajouter l'extrait de vanille et l'huile de coco puis mélanger avec un fouet pour que ce soit crémeux.
  • Conseil : pour une mousse plus dense, utilise un émulsionneur de lait.
  • Verser dans un verre et garnir avec des toppings au choix.
  • Bon appétit !
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