Lassi mangue protéiné
Une boisson au yaourt rafraîchissante et fruitée
5 min
© foodspring
Cette délicieuse boisson venue d’Inde doit absolument apparaître dans ton menu fitness ! Plein de protéines premium, ce lassi livre à ton corps ce dont il a besoin pour des séances intenses d’entraînement cardio et de training en force. La saveur fruitée de la mangue est idéale et rafraîchissante pour les jours chauds.
Ingrédients
1
Personne
-
g Protéine Whey mangue foodspringe273
Préparation
-
1
Enlever la peau de la mangue et découper la chair autour du noyau.
-
2
Couper la mangue en morceaux et les mettre dans un mixeur avec les autres ingrédients. Réduire en purée jusqu’à obtenir une shake crémeux.
-
3
Servir et garnir de quelques feuilles de menthe.
-
1Bon appétit !
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Aperçu de la recette
Objectif
Musculation
Temps total
5 min
Difficulté
facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Protéines
39g
Glucides
44g
Lipides
6g
Calories
392 kcal