boisson orange carotte

Jus orange – carotte

Une bonne dose de vitamines en une boisson !

Par :
Créatrice de recettes & rédactrice
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.
10 min
facile
Perte de poids

Booste ton système immunitaire avec cette boisson riche en vitamine A et C.

Valeur nutritionelle: (par portion)

Calories
kcal
50 g / 100g
Glucides
g
12 g / 100g
Protéines
g
2 g / 100g
Lipides
g
1 g / 100g

Ingrédients personnes

2 oranges
1 pamplemousse
200 ml jus de carotte
40 g fromage blanc maigre
1 c.à.c huile de colza

Préparation

  • Presser les oranges et le pamplemousse.
  • Dans un récipient haut, mixer avec un mixeur plongeant les jus d'orange, de pamplemousse et de carotte avec l'huile et le fromage blanc maigre.
  • Servir froid.
  • Bon appétit !
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