Horchata protéinée à l’amande

La boisson estivale ultra protéinée

Horchata protéinée à l'amande
Objectif Perte de poids
Temps 5 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
kcal 152
Protéines 25 g
Lipides 5 g
GLUCIDES 2 g
Ingrédients …

1 personne

Liste de courses

Pour une portion, soit 152 kcal et 25 de protéines.
ml Lait d'amande sans sucre Protéine Whey vanille
Protéine Whey vanille
Protéine Whey vanille
Protéine Whey de haute qualité issue de lait de vaches de pâturage.
4.6/5
29,99 €
750 g
(39,99 €/1kg)
0.5 Cannelle
c.à.c. Zestes de citron
1 poignée glaçons

Horchata protéinée à l’amande

La boisson estivale ultra protéinée

Par :
Créatrice de recettes & rédactrice
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.
Cette boisson rafraîchissante trouve ses origines en Espagne et est traditionnellement préparée avec du souchet, aussi appelé amande de terre ou noix tigrée. Pour simplifier la recette, tu peux la préparer avec du lait d’amande. Et pour que tes muscles restent au top, nous l’édulcorons avec notre Protéine Whey !

Préparation

  • Dans un shaker foodspring, bien secouer le lait d'amande, la Protéine Whey, la cannelle et les zestes de citron.
    Protein Mandel Horchata
  • Dans un verre, disposer des glaçons puis verser le contenu du shaker.
    Protein Mandel Horchata
  • Garnir de cannelle et déguster froid.
  • Bon appétit !
Body Check gratuit

Tu souhaites améliorer ton régime alimentaire ? Notre Body Check t'aide à y parvenir!

  • Calcul de ton IMC
  • Conseils nutritionnels adaptés
  • Produits adaptés à ton objectif
C’est parti