Horchata protéinée à l’amande
La boisson estivale ultra protéinée
5 min
Lire la vidéo
Cette boisson rafraîchissante trouve ses origines en Espagne et est traditionnellement préparée avec du souchet, aussi appelé amande de terre ou noix tigrée. Pour simplifier la recette, tu peux la préparer avec du lait d’amande. Et pour que tes muscles restent au top, nous l’édulcorons avec notre Protéine Whey !
Ingrédients
1
Personne
-
ml Lait d’amande sans sucre
-
0.5Cannelle
-
c.à.c.Zestes de citron
-
1 poignéeglaçons
Préparation
-
1
Dans un shaker foodspring, bien secouer le lait d’amande, la Protéine Whey, la cannelle et les zestes de citron.
-
2
Dans un verre, disposer des glaçons puis verser le contenu du shaker.
-
3
Garnir de cannelle et déguster froid.
-
1Bon appétit !
Body Check gratuit
Vous voulez améliorer votre nutrition ? Notre Body Check vous y aidera !
- Calcul de votre IMC
- Conseils nutritionnels utiles
- Produits recommandés pour votre objectif
Approfondir le sujet :
Aperçu de la recette
Objectif
Perte de poids
Temps total
5 min
Difficulté
facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Protéines
25g
Glucides
2g
Lipides
5g
Calories
152 kcal