Horchata protéinée à l'amande

Horchata protéinée à l’amande

La boisson estivale ultra protéinée

Par :
Créatrice de recettes & rédactrice
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.
5 min
facile
Perte de poids
Cette boisson rafraîchissante trouve ses origines en Espagne et est traditionnellement préparée avec du souchet, aussi appelé amande de terre ou noix tigrée. Pour simplifier la recette, tu peux la préparer avec du lait d’amande. Et pour que tes muscles restent au top, nous l’édulcorons avec notre Protéine Whey !

Valeur nutritionelle: (par portion)

Calories
152 kcal
46 g / 100g
Glucides
2 g
1 g / 100g
Protéines
25 g
8 g / 100g
Lipides
5 g
2 g / 100g

Ingrédients personne

Pour une portion, soit 152 kcals et 25 de protéines.
300 ml Lait d'amande sans sucre
30 g
Protéine Whey vanille
Protéine Whey vanille
29,99 €
(39,99 €/1kg)
TTC plus Livraison
0.5 c.à.c. Cannelle
Zestes de citron
1 poignée Glaçons

Préparation

  • Dans un shaker foodspring, bien secouer le lait d'amande, la Protéine Whey, la cannelle et les zestes de citron.
  • Dans un verre, disposer des glaçons puis verser le contenu du shaker.
  • Garnir de cannelle et déguster froid.
  • Bon appétit !
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