Horchata protéinée à l’amande

La boisson estivale ultra protéinée
icon 5 min
© foodspring
Cette boisson rafraîchissante trouve ses origines en Espagne et est traditionnellement préparée avec du souchet, aussi appelé amande de terre ou noix tigrée. Pour simplifier la recette, tu peux la préparer avec du lait d’amande. Et pour que tes muscles restent au top, nous l’édulcorons avec notre Protéine Whey !

Ingrédients

1 Personne

  • ml Lait d’amande sans sucre
    Protéine Whey vanille
  • 0.5
    Cannelle
  • c.à.c.
    Zestes de citron
  • 1 poignée
    glaçons

Préparation

  • 1

    Dans un shaker foodspring, bien secouer le lait d’amande, la Protéine Whey, la cannelle et les zestes de citron.

  • 2

    Dans un verre, disposer des glaçons puis verser le contenu du shaker.

  • 3

    Garnir de cannelle et déguster froid.

  • 1
    Bon appétit !
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Aperçu de la recette

Objectif
Perte de poids
Temps total
5 min
Difficulté
facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Protéines
25g
Glucides
2g
Lipides
5g
Calories
152 kcal