Glace vegan à la banane

Ta nouvelle glace préférée

Crème glacée maison fitness
Objectif Perte de poids
Temps 5 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Kcal 255
Protéines 5 g
Lipides 2 g
KH 50 g
Ingrédients …

1 personne

Liste de courses

Recette pour 1 portion de glace. Sans garniture, elle contient 255 kcal et 5 g de protéine.
3
bananes 75
Graines de Chia blanc e050
Baies de Goji e048

Glace vegan à la banane

Ta nouvelle glace préférée

Par :
Créatrice de recettes & rédactrice
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.
Envie d’une glace ? Easy peasy ! Cette recette de glace à la banane vegan se fait avec 2 ingrédients et sans machine à glace ! Sans sucre ajouté, ni matière grasse ! Un rêve glacé, fitness et gourmand.  

Préparation

  • Mettre les bananes 2-3 heures au congélateur.
  • Mixer les bananes congelées et le lait végétal dans un blender jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
  • Ajouter les garnitures au choix et c'est prêt.
  • Bon appétit !

Notre conseil

Si tu es fan des crèmes glacées, tu peux ajouter du beurre de cacahuète. Pour la variante au chocolat, ajoute simplement une cuillère à soupe de cacao en poudre.
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