Glace protéinée à la noisette

La glace peu calorique à faire soi-même

Objectif Perte de poids
Temps 10 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
kcal 113
Protéines 14 g
Lipides 5 g
GLUCIDES 3 g
Ingrédients …

4 personnes

Liste de courses

Pour environ 4 batonnets, chaque batonnet sans topping comprenant 113 kcal et 14 g de protéines.
Pour les glaces : 80
ml Lait demi-écrémé 160
g Yaourt à la grecque 60
g Whey noisette e271
Pour un éventuel topping: 40
g Chocolat noir 10
g Noisettes hachées 1

Glace protéinée à la noisette

La glace peu calorique à faire soi-même

Par :
Créatrice de recettes & rédactrice
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.
Un vrai shake protéiné au bout d’un bâtonnet ! Avec la chaleur qui pointe le bout de son nez, nos glaces seront pour toi un délicieux rafraîchissement. Le tout sans sucre grâce à nos protéines en poudre !

Préparation

  • Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu'à obtention d'une préparation crémeuse.
  • Donner la forme de ton choix et placer minimum 8 heures au congélateur.
  • Conseil : tu as les moules foodspring chez toi ? Super ! Il sont parfaits pour cette recette.
  •  Au besoin, faire fondre du chocolat et garnir les glaces avec du chocolat, des noisettes hachées et un peu de sel.
  • Bon appétit !

notre conseil

Elle peut être à la noisette mais pas obligatoirement ! Les saveurs sont nombreuses dans notre panoplie de Protéine Whey : chocolat, cocos crisps, vanille, café ou caramel sont particulièrement adaptées pour faire de bonnes glaces au lait.
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