Glace protéinée à la framboise et à la fraise pauvre en glucides

Une glace onctueuse et protéiné facile à faire soi-même

glace maison fitness
Objectif Perte de poids
Temps 60 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Kcal 98
Protéines 14 g
Lipides 1 g
KH 7 g
Ingrédients …

2 personnes

Liste de courses

100
g fraises/framboises surgelées 35
g fraises/framboises fraîches 65
g fromage blanc allégé 56
g yaourt allégé 20
g Protéine Whey e001

Glace protéinée à la framboise et à la fraise pauvre en glucides

Une glace onctueuse et protéiné facile à faire soi-même

Par :
Créatrice de recettes & rédactrice
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.
Envie d’une bonne glace faite maison ? Voici la recette idéale.

Préparation

  • Mixer rapidement les fruits surgelés à l’aide d’un mixeur.
  • Mixer avec le reste des ingrédients (sauf les fruits frais) et mélanger jusqu’à obtenir une consistance lisse.
  • Verser dans des verres, décorer avec les fruits frais et placer 1 à 2 heures au congélateur.
  • Bon appétit !

Notre conseil

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