Frappé chocolat & beurre de cacahuètes | Vegan

Café glacé à faire soi-même
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Chocolate Peanut Butter Frappé Protein Shake © foodspring
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Par Candy Lexa
On te présente le snack idéal après une séance de sport matinale ou bien en snack de fin d’après-midi : un frappé vegan, au chocolat – beurre de cacahuètes. « Chocolat et beurre de cacahuètes ? Ils sont pas un peu frappés foodspring ? ». Pourtant on l’a fait ! 16 g de protéines pour 5 g de graisses et 7 g de glucides seulement. Avec notre Protéine Végétale, ce « shake amélioré » va rendre ta journée plus belle !

Ingrédients

1 Personne

  • 200 ml
    lait d’amande sans sucre
  • 1 shot
    expresso
  • 1 c.à.c.
    cacao en poudre sans sucre
  • 1
    dattes
  • 5
    glaçons
  • toppings (facultatif)
    chantilly vegan, sauce au chocolat vegan ou Barre Proteinée Végane Extra

Préparation

  • 1

    Mixer tous les ingrédients à l’aide d’un mixeur pour obtenir une boisson onctueuse.

  • 2

    Verser dans un verre et ajouter les toppings de son choix.

  • 1
    Bon appétit !
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Aperçu de la recette

Objectif
Perte de poids
Temps total
10 min
Difficulté
facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Protéines
16g
Glucides
7g
Lipides
5g
Calories
143 kcal