recette de frappé

Frappé à la noisette

Bien frais et pauvre en calories !

Par :
Créatrice de recettes & rédactrice
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.
5 min
facile
Perte de poids
Quoi de mieux qu’un bon frappé quand il fait trop chaud dehors ? Notre recette de frappé à la noisette ne contient que 141 kcal et plein de protéines ! Comment c’est possible ? Grâce à notre protéine Whey saveur noisette. Un régal !

Valeur nutritionelle: (par portion)

Calories
141 kcal
50 g / 100g
Glucides
2 g
1 g / 100g
Protéines
24 g
8 g / 100g
Lipides
4 g
1 g / 100g

Ingrédients personne

Une portion équivaut à 141 kcal et contient 24 g de protéines.
2 shots Espresso
30 g
Protéine Whey noisette
Protéine Whey noisette
29,99 €
(39,99 €/1 kg)
TTC plus Livraison
200 ml Lait d'amande, non sucré
6 Glaçons
0.25 c.à.c Extrait de vanille
Facultatif cacao en poudre à saupoudrer

Préparation

  • Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
  • Servir et saupoudrer de cacao en poudre.
  • Bon appétit !

Un frappé, c'est quoi ?

Il s'agit d'une boisson à base de café froid, que l'on prépare dans un mixeur ou un shaker. On utilise du café, des glaçons puis du lait, de la protéine en poudre ou d'autres ingrédients selon les recettes de cafés frappés. La plupart de ces recettes sont très bonnes, mais riches en sucre – ce qui n'est pas top pour notre silhouette de l'été ! C'est pour cela que nous avons allié plaisir et fitness avec ce frappé noisette.  

Notre conseil

Tu peux préparer ce frappé avec n'importe quelle saveur de notre Whey. Chocolat, Cookies & cream, cocos crisps... Essaye toutes les variantes pour trouver ton frappé préféré !
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C’est parti

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