Dressing au yaourt et fruits

le dressing estival

Par :
Créatrice de recettes & rédactrice
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.
5 min
facile
Perte de poids
Tu te demandes ce que la Protéine Whey vient faire dans un dressing pour salade ? Tu vas être surpris ! Le mariage du yaourt et des fruits des bois est un mariage heureux dès lors qu’il s’agit d’assaisonner une salade d’été. Et tout ça sans sucre !

Valeur nutritionelle: (par portion)

Calories
43 kcal
57 g / 100g
Glucides
2 g
3 g / 100g
Protéines
5 g
7 g / 100g
Lipides
1 g
1 g / 100g

Ingrédients personne

Pour une portion, soit 43 kcals et 5 g de protéines.
Pour le dressing:
3 c.à.s. Yaourt nature (1,5 % de matière grasse)
5 g
Protéine Whey Yahourt Fruits des Bois
Protéine Whey Yahourt Fruits des Bois
29,99 €
(39,99 €/1 kg)
TTC plus Livraison
1 c.à.s. vinaigrette
1 c.à.s. eau
sel, poivre, menthe fraîche
Pour la salade :
Par exemple mâche, radis, féta, framboises, graines de courge

Préparation

  • Dans un saladier, verser tous les ingrédients du dressing et mélanger.
  • Au besoin, ajouter quelques herbes.
  • Verser sur une salade au choix.
  • Conseil : ce dressing est particulièrement adapté à la salade verte, aux radis, au fromage frais, aux fruits des bois, aux graines de courge, etc.
  • Bon appétit !
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