Liste de courses
Pour une portion, soit 43 kcals et 5 g de protéines.
1.
Pour le dressing:
3 c.à.s.
Yaourt nature (1,5 % de matière grasse)
1 c.à.s.
vinaigrette
1 c.à.s.
eau
sel, poivre, menthe fraîche
2.
Pour la salade :
Par exemple mâche, radis, féta, framboises, graines de courge
Dressing au yaourt et fruits
le dressing estival
Tu te demandes ce que la Protéine Whey vient faire dans un dressing pour salade ? Tu vas être surpris ! Le mariage du yaourt et des fruits des bois est un mariage heureux dès lors qu’il s’agit d’assaisonner une salade d’été. Et tout ça sans sucre !
Préparation
-
Dans un saladier, verser tous les ingrédients du dressing et mélanger.
-
Au besoin, ajouter quelques herbes.
-
Verser sur une salade au choix.
-
Conseil : ce dressing est particulièrement adapté à la salade verte, aux radis, au fromage frais, aux fruits des bois, aux graines de courge, etc.
- Bon appétit !
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