Objectif Perte de poids

Temps 2 min

Difficulté Facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

kcal 193

Protéines 4 g

Lipides 5 g

GLUCIDES 37 g

Ingrédients …

1 personne personnes

Liste de courses

Deux dattes avec du beurre de cacahuète contiennent 193 kcal et 4 g de protéines.

2 Dattes Medjool

10 g Beurre de cacahuète

Beurre de cacahuète

L’encas aussi protéiné que savoureux.

4.6/5

4,99 €

Bocal de 250 g
(2,00 €/100g)

1 pincée de cannelle ou de sel de mer

Découvrir le beurre de cacahuète

Dattes au beurre de cacahuète

Un snack ultra rapide à faire pour la maison ou le bureau

Par : Candy Lexa

Créatrice de recettes & rédactrice

Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.

À propos de l'auteur

Pourquoi nous faire confiance

On va vous montrer grâce à cette idée de snack, qu’il est tout à fait possible de réaliser une recette ridiculement simple. En plein coup de barre au milieu de la journée, vous avez besoin d’un remontant rapidement ? Attrapez donc le pot de beurre de cacahuète et quelques dattes !

Préparation

Couper les dattes en deux, enlever les noyaux.
Remplir chaque datte d'une demie c.à.c. de beurre de cacahuète.
Décorer d'un peu de sel de mer ou de cannelle, selon les envies.
Bon appétit !

notre conseil

Pas un(e) grand(e) fan de dattes ? Avez-vous déjà essayé notre Beurre 100 % cacahuètes avec une pomme ou une banane ? Un vrai plaisir !

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C’est parti

Dattes au beurre de cacahuète