Dattes au beurre de cacahuète

Un snack ultra rapide à faire pour la maison ou le bureau

Objectif Perte de poids
Temps 2 min
Difficulté Facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Kcal 193
Protéines 4 g
Lipides 5 g
KH 37 g
Ingrédients …

1 personne

Liste de courses

Deux dattes avec du beurre de cacahuète contiennent 193 kcal et 4 g de protéines.
2 Dattes Medjool
1 pincée de cannelle ou de sel de mer

Dattes au beurre de cacahuète

Un snack ultra rapide à faire pour la maison ou le bureau

Par :
Créatrice de recettes & rédactrice
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.
On va vous montrer grâce à cette idée de snack, qu’il est tout à fait possible de réaliser une recette ridiculement simple. En plein coup de barre au milieu de la journée, vous avez besoin d’un remontant rapidement ? Attrapez donc le pot de beurre de cacahuète et quelques dattes !

Préparation

  • Couper les dattes en deux, enlever les noyaux. 
  • Remplir chaque datte d'une demie c.à.c. de beurre de cacahuète.
  • Décorer d'un peu de sel de mer ou de cannelle, selon les envies. 
  • Bon appétit !

notre conseil

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