Dattes au beurre de cacahuète

Un snack ultra rapide à faire pour la maison ou le bureau

Par :
Créatrice de recettes & rédactrice
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.
3 min
facile
Perte de poids
On va vous montrer grâce à cette idée de snack, qu’il est tout à fait possible de réaliser une recette ridiculement simple. En plein coup de barre au milieu de la journée, vous avez besoin d’un remontant rapidement ? Attrapez donc le pot de beurre de cacahuète et quelques dattes !

Valeur nutritionelle: (par portion)

Calories
193 kcal
322 g / 100g
Glucides
37 g
64 g / 100g
Protéines
4 g
7 g / 100g
Lipides
5 g
8 g / 100g

Ingrédients personne

Deux dattes avec du beurre de cacahuète contiennent 193 kcal et 4 g de protéines.
2 Dattes Medjool
10 g
Beurre de cacahuète
Beurre de cacahuète
4,99 €
(2,00 €/100g)
TTC plus Livraison
1 pincée de cannelle ou de sel de mer

Préparation

  • Couper les dattes en deux, enlever les noyaux. 
  • Remplir chaque datte d'une demie c.à.c. de beurre de cacahuète.
  • Décorer d'un peu de sel de mer ou de cannelle, selon les envies. 
  • Bon appétit !

notre conseil

Pas un(e) grand(e) fan de dattes ? Avez-vous déjà essayé notre Beurre 100 % cacahuètes avec une pomme ou une banane ? Un vrai plaisir !
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