cookies maison à la protéine végétale

Cookies protéinés

Cookies sans cuisson délicieux

Par :
Créatrice de recettes & rédactrice
Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.
60 min
facile
Perte de poids
Pas besoin de toujours se mettre au fourneaux pour faire de la pâtisserie. Ces cookies aux flocons d’avoine sont réalisés sans cuisson : rapide, pratique et délicieux. Atelier cookies, c’est parti !

Valeur nutritionelle: (par portion)

Calories
kcal
153 g / 100g
Glucides
g
12 g / 100g
Protéines
g
9 g / 100g
Lipides
g
9 g / 100g

Ingrédients personnes

Les valeurs nutritionnelles sont calculées pour un cookie.
25 g flocons d'avoine
100 g
Protéine végétale chocolat
Protéine végétale chocolat
29,99 €
(49,98 €/1kg)
TTC plus Livraison
25 g
Beurre de cacahuète
Beurre de cacahuète
4,99 €
(2,00 €/100g)
TTC plus Livraison
30 ml
Huile de coco
Huile de coco
6,99 €
(21,84 €/1000g)
TTC plus Livraison
4 dattes
90 ml eau

Préparation

  • Mélanger les flocons d'avoine avec la Protéine Végétale.
  • Dans un mixeur, mixer ensemble le Beurre de cacahuète, l'Huile de coco, les dattes et l'eau, jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  • Ajouter le mélange aux flocons d'avoines.
  • Former des boules de pâte avec les mains puis les aplatir dans une assiette.
  • Laisser prendre 60 minutes au frigo, afin que les cookies se tiennent.
  • Bon appétit !
Tu peux conserver les cookies environ 1 semaine dans une boîte hermétique, de préférence en verre ou en métal.
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C’est parti

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