Objectif Perte de poids

Temps 15 min

Difficulté Facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

kcal 153

Protéines 9 g

Lipides 9 g

GLUCIDES 12 g

Ingrédients …

15 personne personnes

Liste de courses

Les valeurs nutritionnelles sont calculées pour un cookie.

g flocons d'avoine

g Protéine végétale chocolat e038

g Beurre de cacahuète e051

ml Huile de coco e047

dattes

Cookies protéinés

Cookies sans cuisson délicieux

Par : Candy Lexa

Créatrice de recettes & rédactrice

Candy est écotrophologue et gère toute la section Recettes de notre magazine. Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.

À propos de l'auteur

Pourquoi nous faire confiance

Pas besoin de toujours se mettre au fourneaux pour faire de la pâtisserie. Ces cookies aux flocons d’avoine sont réalisés sans cuisson : rapide, pratique et délicieux. Atelier cookies, c’est parti !

Préparation

Mélanger les flocons d'avoine avec la Protéine Végétale.
Dans un mixeur, mixer ensemble le Beurre de cacahuète, l'Huile de coco, les dattes et l'eau, jusqu'à obtenir une pâte homogène.
Ajouter le mélange aux flocons d'avoines.
Former des boules de pâte avec les mains puis les aplatir dans une assiette.
Laisser prendre 60 minutes au frigo, afin que les cookies se tiennent.
Bon appétit !

Tu peux conserver les cookies environ 1 semaine dans une boîte hermétique, de préférence en verre ou en métal.

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C’est parti