Liste de courses
Cette recette est prévue pour 6 barres environ. Chaque barre contient 239 kcal et 4 g de protéines.
80 g
crème de lait de coco (partie solide du lait de coco en brique)
100 g
flocons de noix de coco
1 c.à.s.
sirop d'agave ou miel
80 g
chocolat noir (teneur minimum de 70% en cacao)
Barres chocolatées à la noix de coco
Une barre chocolaté avec un coeur fondant à la noix de coco
Une crème fondante et onctueuse de noix de coco. Enrobée de chocolat. L’alternative irrésistible aux barres du commerce trop sucrées.
Préparation
-
Cette recette est prévue pour 6 barres environ. Chaque barre contient 239 kcal et 4 g de protéines.
-
Astuce : laisser au réfrigérateur la nuit précédente le lait de coco en boîte, pour mieux séparer le liquide de la crème.
-
Intégrer les flocons de noix de coco et Flavour Kicks et bien mélanger.
-
Former à la main 6 barres de forme égale. Placer les barres sur une assiette recouverte de papier cuisson. Laisser au congélateur pendant 10-15 minutes.
-
Faire fondre le chocolat au bain-marie. Tremper entièrement chaque barre dans le chocolat.
-
Replacer les barres sur l'assiette. Remettre au congélateur jusqu'à ce qu'elles durcissent.
- Bon appétit !
Body Check gratuit
Tu souhaites améliorer ton régime alimentaire ? Notre Body Check t'aide à y parvenir!
- Calcul de ton IMC
- Conseils nutritionnels adaptés
- Produits adaptés à ton objectif
