Barre caramel quinoa

Préparation

• 1

  Dans un saladier, mélanger le quinoa soufflé, les graines de chia et la poudre de protéine whey.

• 2

  Dans un autre saladier, mélanger le beurre de cacahuète et le lait. Si nécessaire, passer un court instant au micro-ondes pour obtenir une pâte plus maléable.

• 3

  Ajouter la préparation liquide à la préparation sèche puis bien mélanger.

• 4

  Placer la boule de pâte dans un plat. Au besoin, ajouter un peu de Pâte à Tartiner protéinée.

• 5

  Mettre 20 minutes au réfrigérateur puis couper en forme de barres.

• 1

  Bon appétit !