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Magazine / Objectif / Perte de poids / Page 3

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HIIT

Entraînement station

Entraînement circuit

+ de 30 min

30 min max

32 entraînements perte de poids

Workout Mount Everst

HIIT pour débutant – Renforce-toi et brûle des calories

Tonifie ta silhouette et brûle des calories avec cet entraînement HIIT au poids du corps qui peut être effectué n'importe où, n'importe quand.

Workout Perseus

Brûle un max de calories avec ce circuit full-body de 5 exercices

Muscle-toi tout en brûlant un max de calories en moins de 30 minutes grâce à ce circuit de 5 exercices pour les grands groupes musculaires.

Workout Perseus

4 exercices brûle-graisses pour tous le corps spécial débutants

Envie de bien transpirer tout en te musclant en moins de 30 minutes ? Ce circuit de 4 exercices fera travailler tous tes grands groupes musculaires.

Workout Challenger Point

30 min HIIT : brûle les graisses ET les calories

Active ton cardio et brûle des calories en travaillant tes plus grands groupes musculaires avec cet entraînement intense d'HIIT qui cible la graisse.

Workout Challenger Point

Workout brûleur de graisse pour débutant – Simple et rapide

Ce workout HIIT pour débutant cible la graisse corporelle et active ton cardio. Brûle des calories en travaillant tes grands groupes musculaires !

Workout Mount Nirvana

Entraînement circuit AMRAP full-body de 20 minutes, sans équipement

Un entraînement AMRAP de trois répétitions qui ciblent tout le corps, brûlent des calories et participent au renforcement musculaire.

Workout Mount Nirvana

Entraînement AMRAP de 20 minutes pour brûler des calories

Cet entraînement AMRAP te permet de brûler des calories pendant que tu te muscles l'ensemble du corps. Pour les débutants qui ont envie de se mettre au défi !

Workout Tornador

T’as 10 minutes ? Alors teste ce body blast AMRAP pour brûler un max de calories en un rien de temps

10 minutes, c'est plus qu'assez pour faire monter ton cardio et brûler un max de calories. Une routine AMRAP au style CrossFit qui met l'accent sur l'efficacité.

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